الفوائد الصحيه للحلبه

مرحبا بكم متابعين موقع جول بست اليوم سنأخذكم فى جوله شيقه لمعرفة الفوائد الصحيه المدهشه للحلبه ،

تاريخيا ، تم استخدام الحلبة لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية ، بما في ذلك مشاكل في الجهاز الهضمي وللحث على الولادة.
اليوم ، يستخدم الحلبة كمكمل غذائي لمرض السكري ، لتحفيز إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، وللظروف الصحية الأخرى ، يستخدم أيضًا موضعياً كضمادات للجروح أو الأكزيما.
تصنع البذور في كبسولات ومساحيق وشاي ومستخلصات سائلة وتضميد للبشرة.
لدينا القليل من الأدلة القاطعة حول آثار الحلبة على الظروف الصحية ، على الرغم من أن لدينا كمية لا بأس بها من المعلومات حول آثارها الجانبية المحتملة.

وجدت بعض الدراسات الصغيرة أن الحلبة قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري (النوع الثاني عمومًا) ، لكن الأدلة ضعيفة.
تشير بعض الدراسات - ولكن لم يثبت ذلك - إلى أن الحلبة قد تزيد من إنتاج اللبن لدى النساء المرضعات.
لا توجد أدلة علمية كافية لدعم استخدام الحلبة لأي حالة صحية.
لا تأخذ الحلبة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على تقلصات الرحم.
الحلبة قد تنتج مثل هرمون الاستروجين في الجسم وتكون غير آمنة للنساء مع سرطانات حساسة للهرمونات.
الآثار الجانبية لل الحلبة قد تشمل الإسهال. رائحة تشبه القيقب في البول وحليب الثدي والعرق ، وتفاقم الربو.
هناك القليل من المعلومات حول مخاطر تناول الحلبة أثناء الرضاعة الطبيعية.

لا ينبغي أن تستخدم الحلبة بدلاً من الرعاية الطبية التقليدية أو تأخير طلب الرعاية إذا كنت تعاني من مشاكل صحية ، هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعاني من مرض السكري.

الحلبة هي عشب مشابه للبرسيم الأصلي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب أوروبا وغرب آسيا ، تستخدم البذور في الطهي أو في صنع الدواء أو لإخفاء طعم الأدوية الأخرى ، رائحة بذور الحلبة والذوق إلى حد ما مثل شراب القيقب ، تؤكل أوراق الحلبة في الهند كخضروات.

تؤخذ الحلبة عن طريق الفم لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل فقدان الشهية ، واضطراب في المعدة ، والإمساك ، والتهاب المعدة ، كما تستخدم الحلبة أيضًا لمرض السكري والحيض المؤلم ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات والسمنة. 
كما أنها تستخدم في الحالات التي تؤثر على صحة القلب مثل "تصلب الشرايين" ومستويات الدم المرتفعة لبعض الدهون بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية.

يتستخدم الحلبه لأمراض الكلى ، وهو مرض نقص الفيتامينات يسمى بريبيري ، قرحة الفم ، الدمامل ، التهاب الشعب الهوائية ، عدوى الأنسجة تحت سطح الجلد (التهاب السليلوز) ، السل ، السعال المزمن ، الشفاه المشقوقة ، الصلع ، السرطان .

بعض الرجال يستخدمون الحلبة لعلاج الفتق ، ضعف الانتصاب ، عقم الرجال ، ومشاكل الرجال الأخرى ، كل من الرجال والنساء استخدام الحلبة لتحسين الاهتمام الجنسي.

النساء اللواتي يرضعن في بعض الأحيان تستخدم الحلبة لتعزيز تدفق الحليب.

تستخدم الحلبة أحيانا كـ كمادة ، هذا يعني أنه ملفوف بقطعة قماش ، دافئ ، ويطبق مباشرة على الجلد لعلاج الألم والتورم الموضعي (التهاب) ، ألم العضلات ، ألم وتورم العقد اللمفاوية (التهاب الغدد اللمفاوية) ، ألم في أصابع القدم (النقرس) ، الجروح ، الساق القرحة والأكزيما.

في الأطعمة ، يتم تضمين الحلبة كعنصر في خلطات التوابل. كما أنه يستخدم كعامل بنكهة في شراب القيقب التقليد ، والأطعمة والمشروبات ، والتبغ.

في التصنيع ، تستخدم مقتطفات الحلبة في الصابون ومستحضرات التجميل.

داء السكري ، تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول بذور الحلبة المخلوطة مع الطعام أثناء الوجبة يقلل من مستويات السكر في الدم بعد الوجبة لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني ومع ذلك ، في حين أن تناول 5-50 جرام من بذور الحلبة مرة واحدة أو مرتين يوميًا يبدو أنه يعمل ، لا يبدو أن جرعات أقل من 2.5 جرام تعمل عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول ، يبدو أن تناول 50 جرام من مسحوق بذور الحلبة مرتين يوميًا يقلل من كمية السكر في البول.

إنتاج حليب الأم ، هناك بعض التقارير التي تفيد بأن تناول مسحوق الحلبة يوميًا يزيد من إنتاج اللبن لدى النساء المرضعات لكن الأدلة التي تؤكد هذا محدودة ، تظهر بعض الأبحاث المبكرة أن شرب الشاي المحتوي على الحلبة بمفرده أو مع مكونات أخرى ، يزيد من حجم الحليب. لكن الأبحاث الأخرى تشير إلى أن تناول كبسولات تحتوي على الحلبة ثلاث مرات يوميًا لمدة 21 يومًا تبدأ من 5 أيام بعد الولادة لا يؤثر على إنتاج لبن الأم.

عقم الذكور ، تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول قطرات زيت الحلبة عن طريق الفم ثلاث مرات يوميًا لمدة 4 أشهر يحسن عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال بتركيز منخفض للحيوانات المنوية ، لكن أخذ الأجزاء الأخرى من بذور الحلبة لا يبدو أن له هذا التأثير.

فقدان الوزن ، أظهرت الأبحاث المبكرة أن مستخلص بذور الحلبة يمكن أن يقلل من تناول الدهون اليومية عند الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن عندما يؤخذ عن طريق الفم بجرعة 392 ملغ ثلاث مرات يوميًا لمدة 2-6 أسابيع ، ولكن جرعة أقل لا يبدو أن هذا التأثير، لا تؤثر الجرعة على الوزن أو الشهية أو الامتلاء. يبدو أن إضافة 4 أو 8 غرامات من ألياف الحلبة إلى الإفطار يزيد من الشعور بالامتلاء ويقلل من الجوع في وقت الغداء. ولكن ليس من الواضح ما إذا كان هذا يزيد من فقدان الوزن.

يبدو أن الحلبة تبطئ امتصاص السكريات في المعدة وتحفز الأنسولين ، كل من هذه الآثار انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، الحلبة قد تحسن أيضًا مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين ، مما يساعد على تحسين الاهتمام بالجنس .

الحلبة آمنة بشكل آمن للأشخاص عند تناولها عن طريق الفم بكميات توجد عادة في الأطعمة ، يمكن أن يكون آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات تستخدم للأغراض الطبية لمدة تصل إلى 6 أشهر. الآثار الجانبية تشمل الإسهال ، واضطراب في المعدة ، والنفخ ، والغاز ، والدوخة ، والصداع ، ورائحة "شراب القيقب" في البول. 
الحلبة يمكن أن تسبب احتقان الأنف والسعال والصفير وتورم الوجه وتفاعلات الحساسية الشديدة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة. الحلبة قد تخفض نسبة السكر في الدم.