أفضل وصفات لعلاج الزكام في المنزل

أفضل وصفات لعلاج الزكام في المنزل


بما أننا في فصل الشتاء فهناك الكثير من الأشخاص ممن يعانون من الزكام , و الذي يكون زكام موسمي و يصيب كافة الفئات العمرية و بالخصوص الأطفال و كبار السن, و ذلك بسبب ضعف المناعة لديهم.
و سنحاول في مقال اليوم إعطاءكم العديد من الوصفات المنزلية لتخفيف الزكام و حتى علاجه .

ماهو مرض الزكام :

الزكام هو نوع من الفيروسات الموسمية المتغيرة يصيب الجهاز التنفسي و الحلق و لهذا يعاني المرضى من صعوبة التنفس و إنغلاق الأنف و آلام في الحلق عند البلع أو التكلم 
يحدث الزكام نتيجة التغير في الطقس و عن طريق إنتقال العدوى بين الأفراد.

علاج الزكام 

يوصي الكثير من الأخصائيين و الأطباء بهذه النصائح 
- هذه بعض النصائح المنزلية التي تساهم بشكل كبير في تخفيف آلام الزكام و حتى التخاطلص منه نهائيا :
- عدم إجهاد البدن عن طريق بذل مجهود بدني و إرهاق الجسد , و ذلك عن طريق أخذ قسط من الراحة.
- تدفئة الجسم جيدا لأن إرتفاع الحرارة ما هو إلى إستراتيجية يقوم بها الجسم لعلاج نفسه .
- شرب الشاي أو محلول ملحي للمساعدة في فتح المجاري التنفسية و الشعور بالراحة.
- الإكثار من شرب السوائل خصوصا المياه و العصائر بالخصوص عصير البرتقال أو الليمون 
- تناول الفواكه خاصة البرتقال و الليمون و ذلك لإحتواءها على الفيتامين C . المفيد للمناعة 
- الإبتعاد عن الأشخاص الآخرين حتى لا تساهم في نقل العدوى و حتى رجوعها لك .
- تناول الثوم و البصل و ذلك لكونها مضادات حيوية طبيعية مفيدة للجسم و تساهم في العلاج .
كل هذه النصائح تساعد على الشفاء من الزكام و تنقص الحاجة لأدوية صيدلانية.
العناية بالجسم

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

معلومات مفيده عن حيوان النمر

صورة
مرحبا بكم متابعين موقع جول بست ، اليوم سنقوم بتوصيل اليكم نبذه عن حيوان النمر القوى المفترس ،  النمور ألوانها برتقالية حمراء مع خطوط سوداء بارزة ، بطونها بيضاء وبقع بيضاء على آذانهم ،  لا يوجد نمرين يحملان نفس العلامات لهذا السبب ، يمكن للباحثين استخدام أنماط شريطية لتحديد الأفراد المختلفين عند دراسة النمور في البرية.  النمور هم صيادون أقوياء ذو ​​أسنان حادة وفكين قويين وأجسام رشيقة ، إنها أكبر الثدييات الأرضية التي يتكون نظامها الغذائي بالكامل من اللحوم ، في الواقع من دون فرو ، من الصعب التمييز بين النمر والأسد لانه يشبهه كثيرا . حجم النمر النمور هي أكبر أنواع القطط في العالم ، ونمور آمور هي أكبر الأنواع الفرعية حيث يصل وزن الذكور إلى 660 رطلاً (300 كيلوغرام) ويبلغ قطرها 10 أقدام (3 أمتار). نمور سومطرة هي أصغر الأنواع ، حيث يبلغ وزنها 310 أرطال (140 كيلوجرام) و 8 أقدام (2.4 متر). نمور الإناث من جميع الأنواع الفرعية تميل إلى أن تكون أصغر من نظيراتها من الذكور. تاريخيا ، كانت النمور موجودة في معظم أنحاء شرق وجنوب آسيا ، وكذلك في أجزاء من وسط وغرب آسيا والشرق الأوسط ، المحيطة ببحر قزوين
قراءة المزيد

معلومات مفيده عن الفهد

صورة
مرجبا بكم فى عالم المعرفه على موقع جول بست ، اليوم ستتعرف على معلزوما جميله ومفيده فى عالم الحيوانات ، سنتحدث اليوم عن اسرع حيوانات العالم وهو الفهد ، الفهود هي أصغر القطط الكبيرة (بما في ذلك الأسود والنمور والجاغوار) وهي الأكثر انتشارًا ، حيث توجد سلالات فرعية في إفريقيا وآسيا لديهم بنية الجسم ومغطاة ببقع على شكل زهرة على ظهورهم تسمى ريدات ، مع عدم وجود نقطة في الوسط ، جاكوار لديه نقطة داخل كل من ريدات لها. هذا الكم الكبير من البقع يساعد الفهود على الاختفاء من فرائسهم ، وتفتيت الخطوط العريضة لجسمهم في الغابات أو الأراضي العشبية ، الفهود التي تعيش في المراعي الجافة هي لون أفتح من تلك الموجودة في غابات المطر. في غابات الأمطار الغزيرة المظلمة في جنوب شرق آسيا ، يمكن في بعض الأحيان العثور على الفهود التي هي سوداء تقريبا ، قد تبدو هذه القطط سوداء صلبة للوهلة الأولى ، لكن نمطها المرقط مرئي في ضوء معين ، يعتقد بعض الناس أن هذه الفهود "السوداء" أكثر وحشية وأكثر عدوانية ، لكن سلوكهم هو نفسه أقربائهم ذوي اللون الفاتح. على الرغم من أنه صياد قوي وذكي ، إلا أن النمور ليسوا دائمًا في قمة
قراءة المزيد

معلومات عن حيوان الأسد

صورة
مرحبا بكم زوار موقع جول بست ، اليوم سنتحدث فى هذا المقال عن الحيوان الاكثر افتراسا على الارض والمعروف بملك الغابه وهو الاسد ،  الأسود لها أجسام قوية وأطراف أمامية قوية وأسنان وفكين لسحب وقتل الفريسة. معاطفهم من الذهب الأصفر ، والذكور البالغون لديهم أشعث يتألف لونهم من الأشقر إلى البني المحمر إلى الأسود ، من المرجح أن يتم تحديد طول ولون الأسد حسب العمر والوراثة والهرمونات ، الأسود الشابة لديها شعر ذهبي مضئ على معاطفهم التي تختفي مع تقدمهم في النمو. تقف الأسود بين 3.5 و 4 أقدام (1 و 1.2 متر) في الكتف ، ينمو الذكور إلى أطوال 10 أقدام (3 أمتار) وذيل 2 إلى 3 أقدام (60 إلى 91 سم) الذيل ، وزنها من 330 إلى 550 رطل (150 إلى 250 كيلوغراما). أصغر قليلاً ، وتنمو الإناث إلى أطوال 9 أقدام (2.7 متر) وتزن ما بين 265 و 395 رطلاً. الأسود تسكن مجموعة واسعة من الموائل ، من السهول المفتوحة إلى والغابات الجافة ، باستثناء عدد صغير من السلالات الهندية التي لا تزال موجودة في غابة جير في شمال غرب الهند ، تعيش الأسود الآن فقط في إفريقيا ، من الحافة الجنوبية للصحراء إلى شمال جنوب إفريقيا ، فهي غائبة عن المناطق ال
قراءة المزيد